Meninas! Vamos aproveitar uma tarde dedicada à saúde e ao equilíbrio da mente? É o 1º Encontro Light de Pernambuco. O evento acontece neste domingo (15), às 14h, no Centro de Yoga Sangha (Rua Irmã Maria Paz, 233 – Poço da Panela). A inscrição é gratuita e pode ser feita através do pemaislight@yahoo.com.br.

Segundo as informações da organização do evento, o principal objetivo do encontro é expandir conceitos e práticas que ajudam a organizar a mente, possibilitando também um emagrecimento equilibrado.

O encontro pretende reunir pessoas que se interessem por hábitos saudáveis, integrantes da blogosfera light e adeptos de artes marciais. O evento vai oferecer dicas referentes à prática de Ashtanga Yoga, com o mestre Swami Munindra Mohan, e no Judô, com o professor Sensei Pedro Melo.

Além disso, os visitantes poderão participar de círculos de debates sobre temas que tratam do equilíbrio do corpo e da mente, dicas de alimentação, e de como lidar com os sentimentos de carências, angústias e realizações.

Por conta do estilo das atividades, a oganização dá a dica: usem roupas leves, de preferência malhas de ginástica.  Para os praticantes de artes marciais de origem asiática, é importante usar o quimono.

O evento é organizado pelas blogueiras Thássia Stanislau, do kerokeijo.blogspot.com.br, e Natália Texeira, do leveparasempre.com.