Tchau, pão doce. Olá, queijo cottage

A comerciante Fátima Reis de Melo, 64, já tinha resolvido assumir a gordura. Depois de “passar a vida tentando emagrecer”, jogou tudo para o alto há dez anos. Mas, no início de novembro, a filha anunciou: mamãe, você está no Vigilantes do Peso. O primeiro mês estava pago. “Eu me vi na obrigação. Não queria”. Até que ela subiu na balança e se viu sem dois quilos. Quase três meses depois daquele início um tanto forçado, as roupas folgadas (uma ou duas perdidas) e duas calças jeans resgatadas do limbo deram a Fátima outro astral. Os gastos também são outros: R$ 525 a mais.

“Mas deu para adequar as despesas. Eu também deixei de comprar algumas coisas. Comprava diversas qualidades de pão (francês, doce, roscas). Já dá uma economia para gastar com outras coisas mais saudáveis”, conta Fátima, que compartilhou a planilha do novo orçamento com a gente (veja no quadro). Ela já deixou para trás sete quilos. Pretende perder mais 13. Como já fazia hidroginástica, a despesa com atividade física já estava incluída no orçamento. Daqui para frente, virão outros gastos. Com roupas, por exemplo. Mas serão bem-vindos. “É um gasto prazeroso”.

Rachel Carneiro Leão, 34, lembra que, até mais importante que emagrecer, é não voltar a engordar. Gerente da filial Recife dos Vigilantes (com atendimentos nos bairros de Casa Amarela, Madalena, Boa Viagem, e em Olinda), ela começou como associada (perdeu 10 quilos). Virou orientadora em março de 2008. “Minha feira sempre vai ser diferenciada, um pouco mais cara”, conta. Para comer a quantidade de queijo que quer, compra o light. Fanática por farofa, ela opta pela de soja. Um pacote com 300 gramas custa mais de R$ 3. Prefere macarrão integral. O triplo do preço da versão comum.

“Mas quando você vê o resultado, não parece caro. E tem como baratear o custo, principalmente da atividade física. Você não paga para caminhar ou dançar. Pode fazer academia da cidade, ligar o som e dançar na sala”, ensina Rachel. Hoje, a filial Recife do Vigilantes tem entre 500 e 600 associados (depois do carnaval, o número sempre aumenta). Em 2009, eles perderam 11.239 quilos. Ou o peso combinado de um elefante e um hipopótamo. A comparação não foi intencional, ok?

Veja aqui quanto custa o peso da promessa de réveillon e um mês de vida light da comerciante Fátima Reis de Melo

* Matéria publicada na edição do Diario de Pernambuco de 31/01