A prática de exercícios físicos é muito importante para a saúde, mas tão indispensável quanto exercitar-se, é hidratar-se. A água é o elemento presente em maior quantidade no organismo, porém, como o corpo não possui reservas, é necessário fazer a reposição. Desta...
As pessoas estão mais conscientes sobre os cuidados que devem ter com o corpo, mas é imperativo lembrar que, tão importante quanto cuidar do corpo, é cuidar da mente. A máxima “mente sã em corpo são”, nunca foi tão necessária, considerando a sociedade altamente...
O grande objetivo das pessoas, mais do que nunca, é ter uma vida saudável, cuidar do corpo e da mente. Mas, o que é preciso para ter as metas alcançadas com qualidade de vida? Além do acompanhamento profissional adequado, é preciso vontade. E os benefícios são vistos...
