Para manter uma dieta saudável desde cedo, a alimentação dos pequenos precisa ser bem selecionada, principalmente quando a refeição vai ser realizada fora de casa ou longe dos pais, quando é mais difícil supervisionar o que está sendo consumido. Nesse caso, as...
A quantidade de pessoas investindo em uma alimentação saudável é cada vez maior. Se o objetivo há um tempo era basicamente aliar à dieta aos exercícios visando um corpo perfeito, atualmente as pessoas buscam prioritariamente um corpo com saúde. E nesta busca, é...
No dia a dia, o esporte e as atividades físicas estão em alta, mas a gente sabe a importância que existe na alimentação correta no pré e no pós treino. A nutricionista Alessandra Luglio explica que, antes de se exercitar, o nosso corpo precisa obrigatoriamente de...
A escolha pela retirada da carne do cardápio vem crescendo nos últimos anos. De acordo com dados do Ipobe, 9% da população brasileira é vegetariana e o Recife é a segunda cidade do país com mais vegetarianos, com 11% de sua população, perdendo apenas para Fortaleza. O...
O glúten está cada dia mais popular e o número de adeptos de uma alimentação sem ele (“glúten-free”) é cada vez maior. Mas você sabe o que é e porque muitas pessoas não podem ingerir alimentos com glúten? Trata-se de uma proteína presente no trigo, aveia, centeio e...
